לאנשים המתמודדים עם מוגבלות נפשי ואו שכלית
- הכן רשימת אנשים (משפחה, חברים, שכנים ואחרים) ומספרי טלפון שאליהם תרצה להתקשר במצב חירום. וודא שלפחות לאחד מהם יש מפתח לביתך, יודע את מיקומך בשעת חירום והיכן שמור ציוד החירום שלך. אנשים אלו יהיו צוות התמיכה האישי שלך.
- רשום מראש את צרכיך הרפואיים על גבי פנקס.
- הכן תיק חירום נגיש ובו, הדברים הנחוצים לך ביותר למקרה שתיאלץ לעזוב את הבית במהירות.
- אם אתה חייב חשמל לשרידות, תכנן מראש גיבוי למצבים של הפסקות חשמל כגון סוללות גיבוי ו/או גנארטור.
- תלות באדם מטפל - ענוד שרשרת או צמיד המזהים את מצבך כזקוק לסיוע מצד אדם חיצוני.
- בחירת מרחב מוגן- עבור בכל חלקי המבנה, בדוק מסדרונות וחדרי מדרגות. סלק מכשולים שעלולים למנוע ממך להימלט בבטחה מהמבנה בעת חירום, או שעלולים ליפול עליך בזמן רעידת האדמה.
- אבטח (חבר לקיר, נעל גלגלים) רהיטים שעלולים לזוז או ליפול ולחסום את ציר התנועה החוצה בעת רעידת אדמה. יש להניח חפצים כבדים במדפים תחתונים. יש לתלות תמונות עם ווים סגורים, יש לוודא חיבורם התקין של מנורות, מזגנים וטלוויזיות.
- קבע ביחד עם בני משפחתך מקום מוסכם, מחוץ לבית, שבו יוכלו כל בני המשפחה להיפגש לאחר רעידת האדמה. קבע מקום מפגש נוסף, מחוץ לשכונה, למקרה שבו לא תוכלו לחזור לביתך. שתף במידע זה גם את צוות התמיכה האישית.
- מומלץ לידע את לשכת הרווחה והבריאות המקומיות (המכירות אותך בשגרה) בנוגע למצבך.
- חשוב לעדכן את התכנית ופרטי אנשי הקשר אחת לשנה.
- דאגו למלאי תרופות זמין, לפי ההנחיות במסמך זה.
- תרגלו את ההנחיות. תרגול תכוף בשגרה יאפשר לכם לזכור מה לעשות ויסייע לכם להישאר רגועים יותר כאשר מתרחש מצב חירום.
- אם יש לכם שאלות הנוגעות אליכם או לבני משפחתכם, אנא פנו לגורם המרפאתי או השיקומי הזמין לכם. בנוסף ניתן לפנות למוקדים לתמיכה נפשית בער"ן (טלפון 1201), נט"ל (1-800-363-363) והמוקד הארצי של משרד הבריאות בטלפון 5400*.
- למטפלים או בני משפחה של אנשים עם מוגבלות שכלית:
- הכן רשימה קצרה כתובה או מצוירת ובה פירוט של מה צריך לעשות האדם בעל המוגבלות השכלית, בצעדים קצרים ופשוטים.
- שלב עזרי תקשורת בערכת החירום כגון תמונות, משפטים קצרים וכו'.
- יש לשמור סוללות רזרביות עבור כלי תקשורת ניידים.
- תרגל הנחיות. תרגול תכוף בשגרה יאפשר לאדם בעל המוגבלות השכלית לזכור מה לעשות ויסייע לו להישאר רגוע יותר כאשר מתרחש מצב חירום.
תרגל עמו כיצד הוא יכול להסביר למטפלים ולאנשי החירום כיצד לתקשר עימו, על ידי שימוש בשפה פשוטה, קצרה וברורה.
לסרטון הנחיות לאנשים עם מוגבלות שכלית התפתחותית ואוטיזם
